S'ENTRAÎNER EN ETANT MALADE ?

28.09.2016

Ça y’est, on ne peut plus le nier, l’été est fini et les périodes froides ne devraient plus tarder… Le sujet peut paraître un peu prématuré mais mieux vaut prévenir que guérir !On s’est tous déjà posé la question de savoir... en savoir plus...

Les alternatives au sucre industriel !

31.08.2016

Aujourd'hui le sucre raffiné se trouve partout. Boissons, pâtisseries, pain, sauces, yaourt, jus de fruit, céréales, biscottes, plats préparés... même là où vous ne vous y attendez pas, on en trouve! Plusieurs études ont prouvé le lien... en savoir plus...

Les édulcorants, bon ou pas ?

17.08.2016

Aujourd’hui, quasiment toutes les marques alimentaires proposent une gamme dites “Light” ou “Zéro”, que ce soit sur la nourriture solide ou même liquide...En parallèle, les marques de friandises essaient de se lancer sur le marché du... en savoir plus...

La glace low Carb !

27.07.2016

Salut les Apollons ! Aujourd'hui on partage avec vous notre snack qui envoie du sale pour une chaude journée d'été ou juste comme ça entre les repas pour combler une grosse envie de sucré: la crème glacée Low-carb. En plus d'être prêt... en savoir plus...

La salle de sport à l'adolescence ?!

20.07.2016

Salut les Apollons ! Avec l'essor du fitness il est devenu vraiment commun de s’abonner à une salle de sport. En conséquence, des gens de tout âge viennent pour s’inscrire y compris des mineurs. La question est de savoir si l’entraînement... en savoir plus...

Le DIET BREAK

13.07.2016

Salut les Apollons! Maintenant que l’été est bien là, on reçoit pas mal de question et d’inquiétude concernant la rentrée, comment garder le corps qu’on s’est forgé pour la plage malgré les excès, ou comment adopter un régime avec... en savoir plus...

Le principe du stronglifts 5x5

08.07.2016

Salut les Apollons, Le principe d’entraînement stronglifts 5x5 a pas mal de succès sur internet. C’est pourquoi on va vous éclaircir le sujet aujourd’hui !Les culturistes se sont intéressés à ce type d’entraînement au cours des... en savoir plus...

FAITS IMPORTANTS SUR LES BCAAs

22.06.2016

On reçoit pas mal de questions sur les compléments alimentaires que ce soit de la part de débutants ou bien de confirmés. Aujourd’hui on a décidé de parler des BCAAs ! On va détailler ce que c’est et te donner quelques recommandations... en savoir plus...

6 TIPS POUR UNE CROISSANCE MUSCULAIRE AU TOP

15.06.2016

Salut les #Apollons, Si tu souhaites te faire ton propre entraînement après le #ProgrammeApollon, il est important d'essayer de le personnaliser au maximum et de l'ajuster selon tes besoins et objectifs !C'est pourquoi cette semaine on va te... en savoir plus...

EXPLICATIONS SUR LES REGIMES

08.06.2016

Salut les #Apollons,   Il existe un tas de régimes reposant chacun des principes différents. Cela devient compliqué de faire un choix lorsque l’on n’est pas un initié. On va donc essayer de faire un tour global des régimes pour éclaircir... en savoir plus...

Nos astuces pour manger sain au quotidien

25.05.2016

On nous encourage de plus en plus à adopter une alimentation saine, au quotidien, dans la rue, sur internet. Et on est les premiers à vous pousser dans cette direction! Les bars à smoothies se multiplient, les restaurants misent sur la fraîcheur... en savoir plus...

Fitness et régime vegan?

20.05.2016

Salut les Apollons ! Cela fait plusieurs fois qu’on nous pose des questions sur les régimes végan (= végétalien en Français): “Est ce qu’un végétalien peut être en bonne santé?”  “Peut-on perdre du poids avec un régime... en savoir plus...

SUPERALIMENTS, on en prend ?

06.04.2016

L'industrie du fitness et de la musculation est en plein essor et on compte de plus en plus de personnes désireuses d’adopter une alimentation saine. On s’en rend compte notamment grâce aux Apollons, qui sont de plus en plus nombreux sur le... en savoir plus...

CARDIO OU MUSCU ?

24.02.2016

Beaucoup d’entre vous nous demandent souvent pourquoi nous prônons autant de musculation. L'entraînement d'endurance n'est-il pas plus efficace ?  Comme vous le savez déjà très certainement, on ne peut que perdre du poids et brûler des... en savoir plus...

Tout savoir sur la caséine !

28.01.2016

Les gars, que ça soit pendant les régimes, les changements alimentaires, pour le sport ou le bodybuilding, la protéine caséine a une place importante. On vous en dit plus à ce sujet dans cet article.  Pour commencer, la protéine caséine est... en savoir plus...

Recette d'Apollon - la pizza low carb !

25.11.2015

Les gars, vous le savez déjà, quand on a décidé d’adopter un style de vie sain, il faut s’entraîner régulièrement et faire attention à son alimentation.   Vous trouverez pleins de types d’entrainements divers et variés sur la chaîne... en savoir plus...

Tout ce que vous devez savoir sur la WHEY

12.11.2015

Beaucoup d'entre vous se demandent sans doute ce qu’est la whey, aussi connue sous le nom de lactosérum, et pourquoi nous en consommons. Alors on vous explique ! Les ingrédients que l’on trouve dans la whey sont ni plus ni moins des... en savoir plus...

L'avoine – L'ingrédient tout terrain !

30.10.2015

Salut les gars, Si vous nous suivez sur notre chaîne YouTube Bodytime, vous commencez à connaître nos habitudes alimentaires et vous savez aussi que nous consommons pas mal d’ingrédients à base d’avoine.Si vous vous demandez pourquoi... en savoir plus...

Quel régime alimentaire me convient le mieux ?

06.03.2015

     De nos jours, il existe de multiples régimes alimentaires fondés sur des pratiques parfois complètement différentes les unes des autres. Il parait donc difficile de savoir à quelle méthode se fier et surtout de savoir quel régime... en savoir plus...