Ce que tu accomplieras

Le programme Apollon est un programme de fitness en ligne de 70 jours composé d’entraînements, de conseils nutritionnels et de motivation. Il a été établi en par'cipa'on avec les 2 stars des coachs sportifs, Alex et PJ, et est basé sur une expérience de plus de 10 000 heures de coaching. Le programme est le résultat de cette expertise, la transformation radicale de corps maigrichons, gros, moyens en vrais corps de rêves !

Objectif atteint en 70 jours

Peu importe que tu souhaites des abdos en béton, de beaux muscles bien dessinés, ou enfin plus de masse ou moins de gras : en seulement 70 jours tu atteindras ton objectif ! Mais fais attention, ceci n’est pas un programme de fitness pour te maintenir en forme ou t´aider à devenir un peu plus sportif. L’objectif du programme est clair : transformer ton corps en un corps de rêve !

Entrainements

Grâce à des entraînements de force efficaces d’une durée de 45 à 60 minutes, tu accéderas à une forme idéale. Les quatre premières semaines tu t’entraîneras quatre fois par semaine, les six dernières, cinq fois par semaine. Tu auras besoin de deux choses : un abonnement en salle de sport et une volonté de fer. Peu importe que tu souhaites modeler ton corps ou admirer fièrement tes abdos dans le miroir : tu atteindras ton objectif même sans aucune expérience préalable. Le programme s’intensifie toutes les deux semaines, pour que ton corps n’ait aucune chance de ralentir sa croissance musculaire : plus de force, plus de muscles, moins de graisse .

Tout en un

L’entraînement, l’alimentation et la motivation ! L’un ne fonctionne pas sans l’autre. Alex et PJ ont réussi à combiner ces trois éléments de manière unique, pour te motiver à fond et obtenir des premiers résultats impressionnants en seulement quelques jours. Cette progression rapide te motiveras pour maintenir l’effort et parvenir au résultat de tes rêves - à la photo de ta vie !

Alimentation

Non seulement ton corps changera, mais ton alimentation aussi. Celle-ci sera adaptée toutes les deux semaines aux objectifs fixés, pour permettre à ton corps de se transformer en seulement 10 semaines en véritable machine à brûler la graisse et à prendre du muscle. A travers des plannings et vidéos nutritionnels indiquant précisément quels aliments et quantités utiliser, tu réussiras sans problème à respecter ton programme personnalisé, même si tu es un cuisinier fainéant, un gros travailleur ou pas très bien organisé. Les possibilités de parvenir à ton objectif sont diverses à travers des alternatives pour les végétariens ou végétaliens, ou des conseils pour tes déplacements. Tu peux prendre de la masse, contrôler la prise de muscle ou rapidement brûler des graisses en définissant ton corps : tu as la maîtrise absolue !

Motivation & Soutien

Alex et PJ sont bien connus pour leur enthousiasme et leur capacité à pousser les gens à atteindre leurs objectifs. Ceux et celles qui ont déjà terminé ce programme parlent d’un changement de vie radical. Tu ne vas pas seulement transformer ton corps, mais également avoir un gain de confiance formidable. Le succès est la plus grande motivation !
Nous avons créé une communauté Facebook réservée aux hommes participant au programme. Les membres du Crew Apollon s´entraident, au sein du programme mais aussi en dehors.

CE QUI T’ATTEND

Selon ta force de volonté d’augmenter ta masse musculaire ou de définir et dessiner tes muscles, en participant au programme Apollon tu obtiendras :

Des plans d’entraînement avec des unités intensives pour développer ta force et structurer rapidement une masse musculaire détonnante ainsi que des abdos plus durs que de la pierre.

Des vidéos efficaces et claires pour accompagner tes efforts en temps réel avec un guide sur mesure. Même sans expérience particulière, elles te permettront d ́acquérir une technique parfaite. Elles augmenteront ta discipline et ton endurance.

Un espace en ligne individualisé structuré pour toi avec des mises à jours hebdomadaires. Tu y télécharge sous forme de textes et de vidéos tous les documents nécessaires au programme. Accède aussi à un espace d’aide pour répondre à tes questions, et au groupe Facebook du Crew Apollon.

Le programme Apollon
est Pour toi si

Tu veux prendre du muscle et brûler de la graisse en salle de gym !
Tu cherches un planning de sessions d’entraînement et d’alimentation précis et facile à comprendre !
Tu ne veux pas de programme standardisé qu’on trouve sur internet, mais avoir le choix entre de nombreuses possibilités de transformations différentes !
Tu n’as que peu de temps, mais souhaites un programme court et intense de 45 à 60 minutes cinq jours par semaine !
Tu veux enfin vaincre la « faignasse » qui est en toi.
Tu veux enfin combattre ton insatisfaction personnelle, être rayonnant de confiance et tenir la photo de ta vie entre les mains.
Tu en as marre des “pilules miracle” et de slogans publicitaires foireux, qui ne font rien d’autre que te faire dépenser toujours plus d’argent.
Tu souhaites des résultats extraordinaires en seulement 70 jours, que tu sois débutant ou confirmé.
  • Sauvegarde les plans et vidéos et visualise-les hors ligne
  • Enregistre tes progrès
  • Clique sur « Pause » pendant la visualisation des vidéos.

CE DONT TU AS BESOIN
POUR LE PROGRAMME

Ce qui est obligatoire :

Un abonnement en salle de fitness

Ce qui est optionnel mais conseillé:

Pour un résultat optimal, l’utilisation de Whey est recommandé.
L’utilisation de caséine, créatine et/ou d’un produit permettant de prendre du poids (pour ceux qui sont concernés) est fortement conseillée, mais pas obligatoire.
Si tu décides de ne pas prendre de compléments alimentaires, des alternatives sont disponibles au sein du planning nutritionnel.